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中年膳食养生菜谱薏米蛋花汤做法：洗净，切丝。清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋芝即成。本品可健脾利湿降脂，有效防治与高蛋白血症。一、海带薏米蛋花汤主料：海带50克，薏米30克。调料：葱末3克，3克，精盐… 2026-9-21
中秋月饼吃出健康即将到了农历八月十五，是家人团圆的日子，人们纷纷开始购置月饼，购买月饼的时候有将就，吃月饼也有说道。月饼如何吃才更健康？下面就向大家详细介绍。即将到了农历八月十五，是家人团圆的日子，人们纷纷开始购置月饼，购买月饼的时候有将… 2026-9-21
中药当零食也要讲辨证糊有养血润肠，养发通便的功效，可滋养身体，提供热量，故经常被当作早餐或宵夜食用。时下正值冬季，又到零食一族“抱窝”的季节。不少人热衷于购买一大堆零食，在家里看电视或上网时享用，其中，主要成分为中药的零食被认为既解了嘴馋又补… 2026-9-21
中药加肉炖最进补 “血肉有情之品”具有滋补强壮、填精益髓的功效，与各类滋补药材一起烹饪，除了补虚疗损作用外，还有助引药达所，健脾益胃，使滋补药材的养分易被人体吸收。秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机。一些滋补中药材如、等，可激发人体内在… 2026-9-21
中药类食品也许辩证服用经常吃些枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢等症状。但是虽好，也不要多食，尤其是枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还。阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、、……随着越来越多消费者… 2026-9-21
中医饭后养生法唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内… 2026-9-21
中医花草养生法花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。花草神奇的力量花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。不独中国，西方芳… 2026-9-21
中医进补常识虚证有不同性质和表现，从气血、阴阳方面分，虚证可以有气虚、、气血两虚，阴虚、阳虚和阴阳两虚；从脏腑分，又各有不同。进补的分类从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等。虚证有不同性质和表现，从气血… 2026-9-21
中医养生之“药食同源” “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述… 2026-9-21
重视孩子的一日三餐有些孩子的饮食误区令人忧虑。有的孩子早上什么也不吃，就直奔学校。晚上要在学校自习，晚餐就在学校附近的小店吃点炒粉、炸鸡等速食。一天下来，除了一次是“正餐”外，其余两餐都是随意打发的。这种饮食方法对孩子的身体极为不利。如今，… 2026-9-21
中药女萎入药能祛风除湿！女萎株形丰满美观，为提高观赏效果;而不可修剪，以防剪除花芽，导致当年无花可赏。女萎是一种应用价值很高的药材，入药具有祛风除湿，温中理气的功效！女萎图片【女萎的功效与作用】中医认为女萎具有祛风除湿，温中理气的功效，主治风湿痹… 2026-9-21
多吃芹菜不仅可以降血压，还可以减肥! 多吃芹菜可以降压，因为芹菜中的芹菜素有降压作用。其实，芹菜不仅可以降血压，还可以减肥! 【芹菜的降压作用】芹菜含有大量的维生素P，也就是芦丁，具有轻度降压的作用;芹菜中还含有一种叫做芹菜素的成分，这是一种黄酮类化合物，可以舒… 2026-9-21