磨牙真是个令人很烦恼的事情，那么有什么办法可以缓解磨牙呢?中医按摩对于磨牙治疗有很好的作用，只要对一些穴位进行按压，那么就能迅速的缓解磨牙的症状，下面为大家介绍一下缓解磨牙的穴位按摩法，一起来看看吧。
中医治疗磨牙小偏方
1、每晚睡前吃一块生桔皮，或用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
2、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱，(引药) (煎服)，有利于磨牙的治疗。
3、鲜枸杞菜(连梗先煲)半斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤，有利于缓解磨牙的症状。
4、准备黑丑(炒)12克，陈皮2克，槟榔6克，甘草2克一同研磨成细末状，炼成蜜丸，使用时取2克用温开水送服，每天服用2次。
下关穴的准确位置：宜闭口取穴
1.侧坐，在颧弓下缘，下颌骨髁状突之前坊，切迹之间凹陷中，合口有孔，张口即闭。
2.侧位，在面部耳前坊，颧弓与下领切迹所形成的凹陷中。
3.颊车直上，在颧弓下缘取穴。
4.下关穴在脸部的耳前坊，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起;正坐或仰卧，闭口取穴。
按下关穴可以治磨牙
下关穴
下关穴是人体一个特效穴，是很多种疾病的“克星”，尤其适于牙痛。当你牙痛发作不可忍耐时，按揉下关穴就可以立见功效，而且操作十分简单。
按下关穴方法
刺法：向下直刺0.3～0.5寸。用于颞合关节不利，用“齐刺法”。
灸法：温针灸3～5壮，或艾条灸10～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
“磨牙君”日常需注意
1、保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道。
2、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。
3、放松心情，宽待自己是缓解磨牙最好的办法。
4、减少饮用咖啡与雪碧、可乐等碳酸饮料。
5、睡觉前给自己一个“今夜不磨牙”的心理暗示。
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